Acum sezonul rece si-a intrat in drepturi aducand cu el raceala si gripa. Daca ati fost feriti pana in prezent de "atacul" virusurilor, nu inseamna ca ati scapat definitiv... Exista o serie de remedii naturiste care pot da roade in cazul in care sunteti "rapusi" de raceala. Datorita lor, va veti pune pe picioare mult mai repede.
- Hrean - se pun pe frunte 2-3 linguri de hrean ras, invelit intr-o batista. Hreanul se tine 5-30 de minute pe frunte si la radacina nasului. Persoanele cu piele sensibila vor tine mai putin cataplasma;
- Ceapa - din care se prepara un suc stors din aproximativ 100 g ceapa coapta, din care se beau cate 2-3 linguri; sau un decoct din doua cepe cu coaja, taiate marunt, si trei nuci zdrobite, fierte impreuna intr-un litru de apa, timp de 10-15 minute; se indulceste cu miere de albine si se bea intreaga cantitate prin inghitituri mici, in cursul unei zile, avand efecte emoliente, expectorante si imuno-stimulatoare;
- Macese - reprezinta una dintre cele mai importante surse de vitamina C. O portie de o lingurita de macese pe zi, pentru prevenirea gripei sau doua-trei lingurite de pulbere de macese atunci cand suntem bolnavi;
- Catina - la 100g miere se adauga 30 g fructe de catina, se lasa la macerat 3-7 zile, dupa care se dau copiilor cate 2 lingurite/zi, iar adultilor 2 linguri/zi. Se ia pana la ora 14, deoarece este puternic energizant si seara poate produce insomnii;
- Fructe de catina, frunze de patlagina, flori de nalba de cultura, flori de lumanarica. Se foloseste cate o lingura din fiecare, se fierb impreuna in 200-300 ml apa, solutia se lasa la racit si se face gargara de 3 ori pe zi;
- Usturoi - pentru a preveni raceala sau gripa, mestecati cate o jumatate de catel de usturoi dimineata, la prinz si seara. Daca sunteti raciti deja, zdrobiti 5-6 catei de usturoi, amestecati cu 10 lingurite de miere si luati din acest preparat cite o lingurita, din jumatate in jumatate de ora;
- Lamaie - fructul se stoarce intr-un pahar, iar la sucul obtinut se adauga 2 lingurite de miere si coaja rasa anterior, apoi se completeaza restul cu apa. Se lasa la macerat 1-2 ore, dupa care se bea. Se beau 3-4 pahare intr-un interval de 12 ore;
- Tinctura de propolis, cate 1 lingurita dimineata si seara cu putin ceai;
- Echinacea sub forma de extract, tinctura sau comprimate. Administrarea se face inca de la debutul gripei si pana la ultimul stadiu al ei;
- Flori de tei, flori de soc - infuzie din 1-2 lingurite la o cana de apa (se beau 2-3 cani pe zi);
- Flori si radacina de ciubotica-cucului mai ales cand afectiunea este insotita de tuse. Infuzie (din flori) sau decoct (din radacini) dintr-o lingurita la o cana de apa, se beau 2-3 cani pe zi;
- Isop - infuzie din 1-2 lingurite de planta la o cana de apa; se beau 2-3 cani pe zi;
- Coaja de salcie decoct din 2 linguri coaja la o cana de apa; se beau 2-3 linguri pe zi.
Punand in practica aceste recomandari veti putea lupta eficient impotriva racelii; aerul curat si proaspat sau plimbarile in atmosfera racoroasa sunt binevenite, la fel ca orele de somn odihnitor. In plus, este necesar sa iti adaptezi obiceiurile alimentare si vestimentare cerintelor sezonului, pentru a te feri de virusuri.
Autor: Anna Savulescu
Sursa foto: Ziare.com
